ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ ตัดหนังหน้าท้อง แก้ปัญหาไขมันส่วนเกิน ● แจ้งให้แพทย์ทราบข้อมู